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Guias e Dicas
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Vitaminas, Notas de estudo de Fisioterapia

Vitaminas são compostos orgânicos de natureza e composição variada.

Tipologia: Notas de estudo

Antes de 2010

Compartilhado em 08/12/2009

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Unidade III – Aula 08
FACULDADE DE CIÊNCIAS MÉDICAS DA PARAÍBA
FISIOTERAPIA
Disciplina: Bioquímica
Prof(a): Cybelle Pereira de Oliveira Vitaminas
Prof(a): Cybelle Pereira de Oliveira Vitaminas
VITAMINAS
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Unidade III – Aula 08

FISIOTERAPIA

Disciplina: Bioquímica

Prof(a): Cybelle Pereira de Oliveira Vitaminas

VITAMINAS

Unidade III – Aula 08

FISIOTERAPIA

Disciplina: Bioquímica

Prof(a): Cybelle Pereira de Oliveira Vitaminas

Vitaminas são compostos orgânicos de natureza e

composição variada.

Dietas com carbono, proteínas, gorduras, minerais e água

não são capazes de produzir um crescimento normal

→“Fatores de crescimento acessórios”

Embora sejam necessárias em pequenas quantidades são

essenciais para o metabolismo dos organismos vivos.

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Disciplina: Bioquímica

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  • CLASSIFICAÇÃO DAS VITAMINAS:

Baseada na solubilidade, pois esta influencia o modo de

absorção, transporte e armazenamento

Lipossolúveis Vitaminas A, D, E e K.

Hidrossolúveis Vitaminas B e C

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Disciplina: Bioquímica

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VITAMINAS LIPOSSOLÚVEIS

São quatro:

Vitamina A (Retinol), Vitamina D (Calciferol),

Vitamina E (Tocoferol), Vitamina K

(Menaquinona)

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Disciplina: Bioquímica

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  • Foi a primeira a ser identificada
  • É uma das mais importantes para a saúde humana → sua

deficiência pode causar sérios problemas de saúde.

  • A carência de Vit. A é a principal causa de cegueira não

acidental.

  • A Vit. A é relativamente estável ao calor, bem sensível ao

oxigênio e a luz, conserva-se bem quando armazenada a -

70ºC (em atmosfera de nitrogênio).

VITAMINA A (RETINOL)

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Disciplina: Bioquímica

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Fontes de Vitamina A

A atividade da Vit. A nos mamíferos é proporcionada pelos:

  • Retinóis (pré-formada) → obtidos dos alimentos de

origem animal (gema de ovo, leite integral, derivados do

leite, fígado bovino e em menor proporção nas carnes)

  • Carotenóides (pró-Vit.A = são convertidos em Vit.A por

rações enzimáticas na mucosa intestinal e no fígado ) →

obtidos dos vegetais.

Nos vegetais as principais fontes são óleos extraídos das

palmáceas: dendê, buriti, cenoura, abóbora, mamão e

frutos e hortaliças como manga, couve, agrião, almeirão

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Disciplina: Bioquímica

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É um antioxidante → combate os radicais livres,

diminuindo a incidência de doenças crônicos degenerativas

(câncer), doenças cardiovasculares e catarata.

Participa do processo visual, manutenção das células da

pele e das mucosas, bem como no crescimento e

reprodução.

Influencia o sistema imunológico essencial na

manutenção de resistência às infecções

FUNÇÃO:

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EXCESSO

A hipervitaminose é tóxica e ocasiona a formação de ossos

frágeis, que sofrem fratura com facilidade, nas crianças,

bem como um desenvolvimento anômalo do feto.

Cegueira noturna, pele seca, disfunção imune

CARÊNCIA

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Disciplina: Bioquímica

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  • Fontes: ovos, leite e alguns peixes como bacalhau,

atum e sardinha.

  • Carência

Crianças: Raquitismo (ossos não crescem

apropriadamente, pernas arqueadas)

Adultos: Osteoporose, associadas à fraturas sérias

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Disciplina: Bioquímica

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VITAMINA K (MENAQUINONA)

  • Função

É indispensável no fígado para síntese da protombina e de várias

proteínas relacionadas com a coagulação do sangue. Por isso é

conhecida como vitamina anti-hemorrágica.

  • Fontes

É encontrada em abundância nas folhas verdes (espinafre, couve),

repolho, ervilha, soja, tomate e em alimentos de origem animal.

  • Carência

Redução na capacidade de coagulação sanguínea, aumentando a

tendência às hemorragias.

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VITAMINAS HIDROSSOLÚVEIS

Vitaminas do Complexo B

e Vitamina C

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B1 (TIAMINA)

  • Função
    • Interfere diretamente no metabolismo dos carboidratos, como integrante

de uma enzima essencial para a degradação da glicose e para produção

de energia.

  • A vitamina B1 é conhecida como vitamina antiberibérica.
  • É fundamental para o funcionamento do cérebro, músculos e nervos

(sistema nervoso central, coração, fígado)

  • Fontes
    • Carnes em geral, vísceras, leite, queijos, pescados, gema de ovo,

cereais integrais, amendoim, levedura de cerveja.

  • É abundante em cereais integrais, onde se encontra na forma inativa.

Nos animais, ao ser ingerida com os alimentos, vai para o fígado onde é

transformada em pirofosfato de tiamina (TPP ), que é sua forma ativa,

pela união de 2 fosfatos.

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