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Guias e Dicas
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treino bike, Exercícios de Educação Física

treino exercício bike

Tipologia: Exercícios

2013

Compartilhado em 09/12/2013

simaia-gomes-6
simaia-gomes-6 🇧🇷

4.9

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32 documentos

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seg 10 min. com carga leve (nível 1) eritmo moderado 50 a60 Fácil 30 min. com carga média (nivel 2 a 3) eritmo moderado 60a80 Moderada alta 5min.com carga leve (nível) e ritmo lento 50a55 Muito fácil ter OFF [orr OFF OFF OFF OFF OFF OFF OFF qua 10 min. comcarga leve (nivel 1) eritmo progressivo 50 a 70 Fácil 30 min.com canga média (nível 20u 3) altemando 3min emritmo moderado alto/3min. em ritmo alto 70490 Moderada altaa forte 5 min. com carga leve (nivel) e ritmo lento 50 a55 Muito fácil qui OFF OFF OFF OFF OFF OFF OFF OFF OFF sex 10 min. com carga leve (nivel 1) eritmo progressivo 50970 Fácil 3Omin. alternando 3 min. com carga leve (nivelD/3 min com carga pesada (nivel 3 a d) 70a BO Moderada alta a forte 5 min. com carga leve (nivel) e ritmo lento 50a55 Muito fácil sáb 1O min. com carga leve (nivel 1) e ritmo moderado 50460 Fácil 40 min. com carga moderaca (nivel 2a 3) e ritmo moderado 70a80 Moceradia 5 min, com carga leve (nivel 1) e ritmo lento 50a55 Muito fácil dom OFF OFF OFF OFF OFF OFE OFF OFF OFF