Trabalho sobre Ergonomia, Trabalhos de Ergonomia

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ERGONOMIA

Cuidados com a coluna Catia T. Heimbecher

O que é Ergonomia?

O termo ERGONOMIA é derivada das palavras gregas ergon ( trabalho ) e nomos (regras ). Seu objetivo final é adaptar o trabalho ao homem , buscando satisfação e bem-estar dos trabalhadores no seu relacionamento com sistemas produtivos.

Analisa as exigências das tarefas e os

diferentes fatores que influenciam as relações

homem x trabalho

as características materiais do trabalho:

(apresentação espacial e temporal)

 peso dos instrumentos

 forças a exercer

 disposição dos comandos

 dimensões dos diferentes elementos

constituintes do posto e do sistema

Abordagem Ergonômica

POSTURA E MOVIMENTO

Durante o movimento e ,ou , manutenção da postura , são acionados diversos músculos, ligamentos e articulações do corpo. Posturas ou movimentos inadequados produzem tensões mecânicas nos músculos , ligamentos e articulações resultando em dores no pescoço ,nas costas ombros , punhos entre outros.

BASES BIOMECANICAS São leis da mecânica aplicada sobre o corpo: 1 ) As articulações devem ocupar posição NEUTRA - nesta posição os músculos e art. são esticados o menos possível.

2 ) Conserve pesos próximo do corpo - quanto mais próximo do corpo , do centro de gravidade ,menor o esforço dispendido pelos músculos para sustentação do mesmo

3. Evite curva-se para frente : A parte superior de um adulto , acima da cintura , pesa mais de 40 Kg , em média. Quando o corpo pende para frente os músculos e ligamentos das costas são ativados aumentando a tensão na parte inferior das costas , surgindo dores e desequilíbrios osteomusculares.

4 ) Evite inclinar a cabeça : A cabeça deve ser mantida próximo da coluna vertebral

. Uma inclinação de aproximadamente 30 graus produz tensão

AJUSTE DO ASSENTO E A POSIÇÃO DO ENCOSTO Altura do assento : boa quando a coxa está bem apoiada no assento e os pés apóiam no chão. Encosto da cadeira : deve ser proporcional a região lombar, com vão livre de 10 a 20 cm entre o assento e o encosto com altura aproximada de 30 cm (+ ou - 40 a 50 cm ).