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PROBLEMAS OCASIONADOS PELO EXCESSO
DE EXERCÍCIOS FÍSICOS EM CRIANÇAS
David Edinei Everton Ismael João Roberto Juan Solda Levi Amorim Faculdade Sete De Setembro – FASETE Curso de Licenciatura em Educação Física – Metodologia do Trabalho Científico 21/06/
Resumo: Por o Brasil ser um dos maiores celeiro de craques de futebol, e também em diversas modalidades do cenário desportista mundial, o que tem provocado um grande número de crianças deslumbradas com a profissão, ocasionando no ingresso desses indivíduos prematuramente no mercado de trabalho, ou seja, no esporte profissional. O Mercado de trabalho esportista não dispõe de um padrão diferenciado para criança X adulto, o que tem colocado em risco o desenvolvimento psíquico, físico e social desses indivíduos
Palavras-chave: Excesso de exercício físico em crianças, Overtraining, Problemas Ocasionados
Abstract: Why Brazil is one of the largest storehouse of football superstars, and also in various types of sporting world scenario, which has caused a large number of children dazzled by the profession, resulting in entry of these individuals in the labor market prematurely, ie in professional sports. The Job Market athlete does not have a different standard for CHILDXADULT, which has put at risk the mental development, physical and social environment of individuals
Keywords: Excessive exercise in children, Overtraining, problems caused
1. INTRODUÇÃO
O Brasil vem durante muito tempo assumindo um papel importante no cenário esportivo mundial, não só por ter maior titulo no futebol de campo, mais também por exportar grandes números de atletas desta modalidade. Não podemos nos ater somente a futebol, apesar do grande número de adeptos, o Brasil tem crescido em outras modalidades no cenário mundial, como o vôlei, o basquete, a natação, salto com vara, corrida de velocidade, futebol de salão, handebol, artes marciais, jiu-jitsu, judô, tênis, entre outros, ou ser reconhecido como possível candidato a premiação.
A atual condição brasileira tem levado cada vez mais cedo, crianças e adolescente a sonhar com seus ídolos e imitá-lo, o que tem despertado clubes do mundo inteiro para enxergar possíveis atletas nas crianças brasileiras, muitas crianças tem sido levada à prática do esporte de rendimento, com um modelo de treinamento que prepara atletas de alto nível, sem levar em conta o desenvolvimento físico do atleta.
2. MATURAÇÃO FÍSICA DAS CRIANÇAS
O preparador físico deve estar atento ao processo de maturação física das meninas e dos meninos como explicar no quadro abaixo:
IDADE CARACTERISTICAS 3 a 5 anos • Existe um crescimento desproporcional da cabeça e do corpo;
- O sistema cardiorrespiratório desenvolve de forma progressiva;
- A resistência aeróbia e a que melhor se desenvolve nas crianças dessa idade; são recomendadas as atividades de longa duração e velocidade moderada e constante;
- Um menino ou menina de dois anos dificilmente consegue permanecer imóvel durante dez segundos. Este estatismo com a idade: aos quatro anos pode permanecer imóvel, com os pés juntos e os olhos abertos por aproximadamente um minuto.
- Mira Stambak observou uma interessante relação entre a flexibilidade muscular e o comportamento social: os meninos e as meninas com maior índice de flexibilidade começam a caminhar mais cedo, são mais agitados, mais bruscos nos movimentos, mais interessados em
dura de dois a três anos. 10 a 11 anos A cabeça das crianças desta idade se alarga e alonga. Os grandes grupos musculares estão mais desenvolvidos que os pequenos, razão pela qual devem desenvolver a resistência muscular. FONTE: Manual de Educação Física Esportes e recreação por idades, Cultura SA. 2012. Muitas crianças que tem sido levado do Brasil em busca de alcançar o profissionalismo, estes pertencem à condição de extrema pobreza, o que os levam a sonhar com a mudança desta condição, e muitas vezes ajudar sua família com bens materiais a exemplo de muitos jogadores brasileiros como Romário, os Ronaldo, Zico entre outros. Porem a maioria dessas crianças não consegue êxito em sua profissão pelo modo como são submetidos aos exaustivos treinamentos. O mesmo modelo de treinamento aplicado em adultos é usado em crianças.
O treinamento infantil e de jovens, requer um conhecimento básico das condições vigentes em cada faixa etária. Somente este conhecimento possibilita estabelecer, um treinamento adequado as necessidades de cada atleta (Weineck 1999).
A mídia tem sido a grande responsável por influenciar essas crianças e adolescente neste processo, que tem mostrado o mundo mágico de atletas bem sucedidos, em eventos esportivos como; copa do mundo, mundiais e olimpíadas, muitas destas crianças e adolescentes são também influenciadas por seus professores e treinadores de escolinhas e clubes que muitas vezes não tem formação adequada necessário para tem formação adequada necessária para exercer tal profissão. Estes profissionais desconhecem que crianças em desenvolvimento psíquico, físico e social, e requer maior respeito a sua condição de sujeito em desenvolvimento.
A prática precoce de treinamento com crianças e adolescentes é cada vez mais freqüentes, entre elas merecem destaques, as contusões, desinteresse pelo esporte, outro problema freqüente é o estresse, que é originado pelas cobranças em competições, desgastes ocasionados por exaustivos treinamentos, o que tem levado estas crianças a abandonarem o esporte precocemente, levando-os a assumir comportamento inadequado para sua idade, como também o uso de drogas por algumas crianças.
Atualmente a idade de sobrevivência do ser humano tem sofrido um aumento considerável, por isso, jamais, ouviu-se falar tanto em qualidade de vida, neste intuito as empresas tem oferecido ao trabalhador boas condições de trabalho, proporcionando ao
individuo uma qualidade de vida digna que não cause prejuízo a sua saúde e não comprometa sua velhice. Os grandes males conseqüentes do trabalho entre tantos estão a LER (Lesão do Esforço Repetitivo), a DORT (Distúrbio ósseo-muscular relacionado ao trabalho), o estresse, a desistência e o treino excessivo. E importante frisamos, é necessário que na busca de uma qualidade de vida os exercícios físicos estão atrelados, porém não podemos negligenciar a importância de acompanhamento de profissionais da área de: saúde, e de educação física para que os adeptos da pratica de exercícios ou de esporte, não tenha prejuízos causados por práticas inadequadas a cada idade, Um dos males observados entre os atletas está o exagero crônico e maléfico do treinamento, também conhecido como overtraining. Este mal é decorrente aos anseios de vitória, exagerando no treinamento, o que causa o esgotamento do corpo.
3. Conseqüência da overtraining.
3.1 O Uso de drogas.
Na busca insana de conseguirem um corpo escultural, muitos jovens imediatistas, desconhecendo os riscos do uso de asteróides e anabolizantes, os utilizam de forma indiscriminada.
Podemos afirmar sobre os asteróides e anabolizantes
- São drogas feitas em laboratório a partir do hormônio testosterona, para conseguir aumento da massa muscular e não androgênico;
- São de uso indiscriminado sem nenhuma recomendação médica;
- Algumas mulheres por ter mamas pequenas trocam cirurgias de aplicação de silicone por aplicações de esteróides;
- Seu uso provoca o crescimento de pelos pubianos, crescimento do nível de estaturas em jovens e engrossamento da voz em adolescente, o que tem sido reconhecido como efeito positivo.
Bursite é a inflamação da bursa, pequena bolsa contendo líquido que envolve as articulações e funciona como amortecedor entre ossos, tendões e tecidos musculares. A bursite ocorre principalmente nos ombros, cotovelos e joelhos.
Fonte : http://drauziovarella.com.br/doencas-e-sintomas/bursite/
3.4 Escoriações: As escoriações - arranhões é o nome mais comum - são lesões da pele que, quase sempre, se tratam com o recurso ao kit de primeiros socorros. E com a intervenção profissional da farmácia.
Acontecem a qualquer um, embora seja certo que as crianças estão mais sujeitas ao tipo de acidente que resulta numa escoriação. As brincadeiras, os jogos ou a simples distração podem acabar em pequenas lesões da pele. Chamamos-lhe arranhões, mas, o mais correto seria escoriações - seja como for, trata- se de uma lesão superficial da pele causada, quase sempre, pelo atrito com superfícies rugosas. Geralmente, sangram pouco, mas, são muito dolorosas, até porque costumam ficar partículas de sujidade e da superfície com que a pele esteve em contacto. Na maioria das vezes, são lesões sem gravidade e que, como tal, se tratam com recurso aos chamados primeiros socorros, medidas imediatas que, nas situações mais ligeiras, são suficientes para às controlar e manter o estado de saúde mas que, em extremo, permitem salvar vidas funcionando como ajuda de emergência. A limpeza e desinfecção de escoriações, bem como os gestos tendentes à sua cicatrização adequada, enquadram-se neste conceito, bastando, para o efeito, ter à mão um conjunto básico de material. O primeiro dos gestos passa, porém, pela higiene das mãos de quem vai prestar os cuidados - seja o próprio, seja outra pessoa (que é o que acontece quando o acidente envolve
uma criança) é fundamental lavar rigorosa mente as mãos. Água corrente e sabão ou uma solução desinfectante são suficientes: o que está em causa é prevenir infecções. FONTE : http://medicosdeportugal.saude.sapo.pt/utentes/prevencao/ escoriacoes_o_melhor_e_desinfectar/
3.5 CONCUSSÃO CEREBRAL
Concussão cerebral ( commotio cerebri ), (não confundir com contusão), é a perda imediata da consciência no momento do trauma, mas recuperável em 24 horas ou menos e sem seqüelas.
A concussão acompanha-se de amnésia retrógrada e pós-traumática, isto é, o paciente não se recorda do trauma, dos momentos que o antecederam, nem de eventos imediatamente posteriores. P. ex., a vítima de um acidente automobilístico não se lembra do acidente, nem de ter saído de casa, ou de ser levado ao hospital.
3.6 LUXAÇÃO
Uma luxação é o deslocamento repentino e duradouro, parcial ou completo de um ou mais ossos de uma articulação. Sucede quando uma força atua diretamente ou indiretamente numa articulação, empurrando o osso para uma posição anormal. Ele pode ser confundido com entorse. FONTE : http://pt.wikipedia.org/wiki/Luxa%C3%A7%C3%A3o
3.7 FRATURA
A fratura é a ruptura dos ossos, ou seja, quando acontece uma perda da continuidade óssea. Após um traumatismo, o osso se divide em dois ou mais fragmentos. Há vários tipos de fratura, as que melhoram antes de serem diagnosticada e as que precisam de emergência médica. A fratura exposta é a mais perigosa. Quando a fratura exposta não é bem tratada pode provocar uma infecção.
hemorragia interna e o inchaço e para evitar que a lesão piore. A aplicação de gelo faz com que os vasos sanguíneos se contraiam, ajudando a limitar a inflamação e a reduzir a dor. Ligar a parte lesionada com fita adesiva ou uma ligadura elástica (compressão) e colocá-la acima do coração (elevação) ajuda a limitar o inchaço. Uma bolsa de gelo como as que se encontram no comércio, ou uma bolsa de gelo triturado ou picado, que se molda ao contorno do corpo melhor do que o gelo em cubos, pode ser colocada numa toalha em cima da zona lesada durante 10 minutos. Uma ligadura elástica pode envolver, sem apertar, a bolsa de gelo e a zona lesada. A zona lesada deve manter-se elevada, mas o gelo deve ser retirado durante 10 minutos, com uma nova aplicação ao fim desse tempo durante outros 10 minutos e assim sucessivamente durante uma ou duas horas. Este processo pode repetir-se várias vezes durante as primeiras 24 horas. O gelo acalma a dor e o inchaço de vários modos. A parte lesionada incha porque o líquido sai dos vasos sanguíneos. A aplicação de frio (que causa uma contração dos vasos sanguíneos) reduz essa tendência do líquido para sair; deste modo restringe-se a quantidade de líquido e o inchaço da parte lesada. Diminuindo a temperatura da pele sobre a lesão, pode- se reduzir a dor e os espasmos musculares. O gelo também limita a destruição dos tecidos mediante a diminuição da velocidade dos processos celulares. Contudo, a aplicação demasiado prolongada de gelo pode, lesar os tecidos. A pele reage por reflexo quando atinge uma temperatura baixa (cerca de 27ÞC), dilatando os vasos sanguíneos da zona. A pele torna-se avermelhada, aquece, causa ardor e pode doer. Estes efeitos aparecem geralmente de 9 a 16 minutos depois de se ter aplicado o gelo e diminuem em 4 a 8 minutos, depois de retirado o gelo. Portanto, deve-se tirar o gelo quando se manifestarem esses efeitos ou ao fim de 10 minutos de aplicação, mas pode-se repetir ao fim de outros 10 minutos. As injeções de corticosteróides na articulação lesionada ou nos tecidos circundantes aliviam a dor, reduzem o edema e podem em certas ocasiões ser uma ajuda adicional para o repouso. Contudo, estas injeções podem atrasar o processo de cura, aumentando o risco de lesão do tendão ou da cartilagem. A lesão pode piorar se a pessoa usar a articulação lesada antes que esta sare. Os fisioterapeutas podem aplicar calor, frio, eletricidade, ultra-sons ou estabelecer a prática de exercícios na água como parte de um plano de reabilitação. Aconselha-se também o uso de palmilhas especiais para o calçado ou outros acessórios ortopédicos. A duração da terapia física depende do grau de gravidade e complexidade da lesão. A atividade ou o desporto que causou a lesão devem ser evitados até à cura. A substituição por actividades que não forcem a zona lesionada é preferível à abstenção de toda
a actividade física, dado que a inactividade completa causa a perda da massa muscular, da força e da resistência. Por exemplo, uma semana de repouso requer pelo menos duas semanas de exercício para voltar ao nível de estado físico anterior à lesão. As actividades que podem substituir a habitual incluem ciclismo, natação, esqui e remo, quando a parte inferior da perna ou do pé estão lesados; correr sem se mover do mesmo sítio ou sobre um trampolim, natação e remo quando as lesões se localizam na parte superior da perna; ciclismo e natação, quando são na zona inferior das costas, e corrida, patinagem e esqui, quando são no ombro ou no braço. FONTE: http://desportiva.facafisioterapia.net/2010/09/tratamento-em-lesoes-desportivas.html
CONSIDERAÇÕES FINAIS
Percebemos que é de extrema importância a qualificação, formação e informação de profissionais envolvidos nas varias vertentes da saúde, em se tratando principalmente de crianças que, por fatos e dados relatados nesse e nos demais artigos existentes que comprovam que ao se tratar de crianças e por esta estarem em fase desenvolvimento, merece e deve ter a atenção devida por profissionais qualificados capazes de proporcionarem as crianças uma atividade física e prazerosa, protegendo a integridade física e psíquica do homem em desenvolvimento. E que por o mercado de trabalho esportista não dispõe de um padrão diferenciado para criança e adulto quanto ao treinamento tem colocado em risco o desenvolvimento psíquico, físico e social desses indivíduos.
É de importe relevância ressaltar que, as condições financeiras, a vontade das crianças em se realizarem profissionalmente nos esportes e as vontades dos clubes e escolinhas em formarem grandes atletas, aplicando técnicas de treinamento de rendimento específicos para atletas de alto nível, contribuem para o desencadeamento de doenças e lesões provocadas pelo excesso de exercício em crianças.
REFERÊNCIAS
WEINECK, J Biologia do esporte, São Paulo: Manole, 1991.599p. http://drauziovarella.com.br/doencas-e-sintomas/bursite/ acesso em 21 de mar 2012 < http://medicosdeportugal.saude.sapo.pt/utentes/prevencao/ escoriacoes_o_melhor_e_desinfectar/2 > acesso em 21 de mar 2012 <http://pt.wikipedia.org/wiki/Luxa%C3%A7%C3%A3o > acesso em 21 de mar 2012
IDADE CARACTERISTICAS
3 a 5 anos •^ Existe um crescimento desproporcional da cabeça e do corpo;
- O sistema cardiorrespiratório desenvolve de forma progressiva;
- A resistência aeróbia e a que melhor se desenvolve nas crianças dessa idade; são recomendadas as atividades de longa duração e velocidade moderada e constante;
- Um menino ou menina de dois anos dificilmente consegue permanecer imóvel durante dez segundos. Este estatismo com a idade: aos quatro anos pode permanecer imóvel, com os pés juntos e os olhos abertos por aproximadamente um minuto.
- Mira Stambak observou uma interessante relação entre a flexibilidade muscular e o comportamento social: os meninos e as meninas com maior índice de flexibilidade começam a caminhar mais cedo, são mais agitados, mais bruscos nos movimentos, mais interessados em agir por conta própria e menos inclinares a exteriorizar a necessidade de afeto; os meninos e as meninas que apresentam maior índice de flexibilidade, ao contrário, começam a andar mais tarde, são mais calmos, tranqüilos, de movimentos mais suaves ou delicados e mais propensos a manifestar sua necessidade de afeto.
6 a 7 anos Ao fazer seis anos, a criança tem a oportunidade de viver novamente uma etapa de grande atividade motora. Necessita manter-se sempre ocupado, brincando ao ar livre ou ajudando a mãe nas tarefas domesticas. O crescimento do cérebro é muito lento. Seu corpo começa a se alongar, cresce de 5,1 a 7,6 cm por ano e seu peso aumenta de 1.300 a 2.700 kg. O sistema cardiorrespiratório continua seu desenvolvimento. O menino ou menina desta idade tem uma freqüência cardíaca media de 105 pulsações por minuto, que pode variar enquanto faz esforço, alcançando valores de 210 – 215 por minuto. Tem preferência pelas atividades que envolva o corpo todo.
8 a 9 anos Três de cada quatro meninos, nesta faixa etária, podem saltar sobre um pé só, mantendo o outro encolhido, e alternar este salto com outro usando os dois
pés. Esta combinação de saltos já é possível graças ao fortalecimento da musculatura. Ao praticarem o salto em altura, quase todos conseguirão superar os 40 cm, aumentando esta altura para 45 cm, antes de ter feito os oito anos. As melhores marcas alcançadas por meninos desta idade situam-se, geralmente, em torno dos 55 cm. As meninas alcançam alturas inferiores às registradas pelos meninos. As diferenças podem ser pouco notadas ainda aos sete anos, porém, a partir dos oito, as medidas superadas por elas equivalem praticamente às atingidas pelos meninos um ano antes. Esta defasagem será constante, sempre que for preciso esforço muscular. Os ligamentos, tendões e músculos se fortificam, porém não podem suportar cargas extremas. As meninas começam sua maturidade por volta dos nove anos e este período dura de dois a três anos.
10 a 11 anos A cabeça das crianças desta idade se alarga e alonga. Os grandes grupos musculares estão mais desenvolvidos que os pequenos, razão pela qual devem desenvolver a resistência muscular.
