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1. Aceitação Positiva de Mudança 2. Autoconfiança 3. Autoeficácia 4. Bom Humor 5. Controle emocional 6. Empatia 7. Independência 8. Orientação Positiva para o Futuro 9. Reflexão 10. Sociabilidade 11. Valores Positivos
Tipologia: Slides
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Procurar as classificações obtidas obtidas em cada subescala (ver Quadro 4, p. 71 do Manual).
PERCENTIS CLASSIFICAÇÕES
1 - 20 Muito baixa
21 - 40 Baixa
41 - 60 Média
61 – 80 Alta
81 – 99 Muito alta
Aceitação positiva de mudança (APM): Refere-se ao reconhecimento de que as mudanças e as situações difíceis podem oferecer oportunidades de crescimento (Martins, Siqueira e Emílio, 2010).
Alto escore: capacidade de adaptar positivamente diante de situações adversas que alterem de alguma forma a rotina, tais como perda de emprego, doença que cause alguma sequela, mudança de moradia para outro local ou para uma residência de menor padrão do habitual. Baixo escore: uma pessoa que não lida adequadamente com mudanças, podendo haver um desgaste emocional muito grande para se adaptar ao novo e ao desconhecido, pois tem dificuldades de aceitação. Médio escore: capacidade regular de se adaptar positivamente a mudanças, podendo em algumas situações sofrer maior desgaste emocional do que outras.
Autoconfiança: Refere-se à pessoa que é segura, que acredita que pode se colocar diante de qualquer situação com uma postura forte e eficaz (Souza & Puente-Palacios, 2007). Baixo escore: indica uma pessoa que deixa se abater quando alguém faz críticas em relação a ela, pois não é segura quanto às suas qualidades. Não tem iniciativa para resolver seus próprios problemas e desiste facilmente de cumprir uma tarefa quando a exigência se torna maior, além de ter tendência a não assumir responsabilidades por acreditar não ser capaz de cumprir as tarefas. Demonstra insegurança tanto na vida pessoal como profissional.
Médio escore: refere-se à pessoa que, em algumas situações, demonstra maior segurança do que em outras. Consegue assumir responsabilidades, cumprir tarefas, demonstrar sua opinião, no entanto, sem muita convicção.
Autoeficácia: Refere-se à crença e percepção do indivíduo sobre suas próprias capacidades (Bandura, 1997). Diz respeito à confiança da pessoa no poder que seus atos têm de gerar os resultados desejados. Não está relacionada às habilidades que o sujeito possui, mas ao seu julgamento sobre elas.
Alto escore : indica uma pessoa que acredita ser capaz de trazer soluções para os problemas de forma criativa e inovadora. É confiante em sua maneira de colocar os planos em práticas a fim de atingir o objetivo final, além de sentir-se confiante para ter iniciativa na resolução de problemas relacionados à família, ao trabalho e aos problemas pessoais.
Baixo escore: indica descrédito em relação às próprias capacidades, revelando que a pessoa de sente incapaz de trazer soluções para os problemas, pois acredita não ter recursos cognitivos para isso.
Bom humor: É a habilidade de usar o bom humor para lidar com os problemas, não para negá-los, mas para possibilitar-lhe alívio e uma forma de enxergar a vida de maneira otimista (Silveira & Mahfoud, 2008).
Alto escore: indica que a pessoa é uma pessoa que lida com os problemas de forma leve, com preocupação e esforço para tornar o ambiente agradável, mesmo se deparar com alguma discussão ou situação de conflito. Indica ainda uma pessoa que consegue relevar seus problemas pessoais, colocando-se de maneira alegre diante de dificuldades para resolvê-los em momentos oportunos.
Baixo escore: refere-se à pessoa que não tem tanta habilidade de usar desse artifício a fim de tornar uma situação problemática mais leve. Preocupa-se demasiadamente com os problemas e fica remoendo uma situação desagradável, podendo interferir de forma negativa em seus relacionamentos, pois é visto como uma pessoa mal-humorada.
Bom humor: É a habilidade de usar o bom humor para lidar com os problemas, não para negá-los, mas para possibilitar-lhe alívio e uma forma de enxergar a vida de maneira otimista (Silveira & Mahfoud, 2008).
médio escore: indica que na maioria das situações a pessoa lida de forma bem humorada, leve e otimista, podendo esporadicamente agir de forma negativa diante de uma dificuldade.
Controle emocional
Médio escore: indica que na maioria das vezes demonstra controle das emoções. Eventualmente pode deixar se influenciar por sentimentos negativos, podendo interferir em seus relacionamentos, mas esforça-se para contornar a situação.
Baixo escore: .indica falta de capacidade de controlar as emoções diante de eventos estressores. A pessoa perde facilmente a concentração e fica irritada pensando nos problemas do dia a dia. Sente-se nervosa quando alguém discorda de seus pensamentos e quando está com raiva por causa de algum problema pessoal, pode ser rude com pessoas do seu convívio.
Empatia: Trata-se da habilidade de se colocar no “lugar do outro”, perceber o estado emocional (pensamentos e sentimentos) de outra pessoa, sem que ela necessariamente o diga, e compreender as razões que a levam a se comportar de determinado modo. Pode ser praticada por meio da observação e interpretação de comportamentos não verbais, como expressões faciais, tons de voz e postura (Oliveira & Lipp, 2009).
Alto escore: consegue perceber quando uma pessoa está triste, se está passando por algum problema, se está nervosa, e é capaz de compreender as razões que a deixaram assim.
Escore médio: indica a capacidade média de perceber o estado emocional de outras pessoas, podendo interpretar o comportamento alheio de forma errônea algumas vezes.
Independência: Este fator diz respeito à capacidade de manter distância emocional e física de outras pessoas, sem sair no isolamento (Wolin &Wolin, 1993). Refere-se à habilidade de participar da vida econ^^omica e social e decidir o que deseja fazer com seus recursos, sem a ajuda de terceiros.
Alto escore: refere-se à pessoa que é capaz de buscar seus próprios recursos sem, necessariamente, depender de outras pessoas,. Embora goste de ter amigos para fazer algo, não depende deles para fazê-lo.
Escore médio: refere-se à pessoa que na maioria das vezes consegue resolver seus problemas de forma independente. Embora não dependa de outras pessoas para se divertir, pode sentir-se isolada eventualmente.
Independência:
Baixo escore: reflete pessimismo em relação ao futuro. Eventos negativos tendem a ser um motivo para que a pessoa perca a esperança de que dias melhores virão. Não enxerga muito sentido em fazer esforços no presente para atingir um objetivo por acreditar que não trará bons resultados.
Orientação positiva para o futuro: Refere-se à pessoa que pensa positivamente em relação aos acontecimentos de sua vida, seja no campo profissional, familiar ou pessoal, e que, além disso, tem objetivos claros e luta para concretizá-los, por acreditar que ira vencer.
baixo escore: reflete pessimismo em relação ao futuro.
