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Plano de aula sobre o esporte box
Tipologia: Exercícios
Oferta por tempo limitado
Compartilhado em 02/04/2021
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Em oferta
DISCIPLINA: Metodologia do ensino de Lutas
PROFESSOR: Yago Colleoni
ACADÊMICO (A): Eduarda Fernanda Schorne Marques
OBJETIVO GERAL E ESPECÍFICO: Executar exercícios do boxe trabalhando os músculos superiores e inferiores do corpo; Entender os benefícios da modalidade; Respeitar as limitações e a individualidade de cada colega. TEMPO: 45 minutos MATERIAIS: Cordas e luva
AQUECIMENTO: (10 minutos) Fazer uma breve caminhada em círculo na sala, aumentando o ritmo conforme a solicitação do treinador. DESENVOLVIMENTO DA AULA: (35 minutos)
ATIVIDADE 2: Seguido da movimentação, esquiva e a base utilizada no boxe.
ATIVIDADE 3: E por último será realizado a movimentação com a utilização de golpes do boxe.
VOLTA A CALMA: (5 minutos)
AVALIAÇÃO DA AULA: observar a atitude de cada aluno de acordo com a execução de cada exercício proposto e ouvir o feedback referente a prática.