Baixe Fundamentos Técnicos do Handebol: Empunhadura, Recepção, Passe e Arremesso e outras Exercícios em PDF para Cultura, somente na Docsity!
SECRETARIA M. DE EDUCAÇÃO, CULTURA, ESPORTE E LAZER ESCOLA MUNICIPAL ERNESTO SOLON BORGES-POLO ATIVIDADES PEDAGÓGICAS COMPLEMENTARES – EAD ead.tisocial.com.br/camapua
Mensagem
Olá Turma, eu sou o Professor Vagner e irei dar aula de Educação Física para vocês. Gostaria de dar as Boas-vindas a todos vocês em mais uma ano de estudos em nossa escola. Espero que todos estejam com novas energias e muita vontade de aprender, vamos fazer dessa volta às aulas uma época maravilhosa. Mesmo a distância, vamos buscar estarmos sempre juntos para conseguir cumprir todas as atividades que serão propostas. Sejam bem-vindos ao melhor local para conhecer, aprender e ser feliz. Alunos, esta é a nossa casa!
Os Fundamentos do Handebol
Unidade Escolar Escola Municipal Ernesto Sólon Borges-Pólo Professor VAGNER DA SILVA Matéria EDUCAÇÃO FÍSICA Série/turma 7 º ano A Período das atividades De 01 a 30 de março de 2021 Data da entrega das atividades De 15 a 30 de março de 2021 E-mail ou WhatsApp para envio das atividades resolvidas WhatsApp (67) 99617- 3126 Nome do aluno
SECRETARIA M. DE EDUCAÇÃO, CULTURA, ESPORTE E LAZER ESCOLA MUNICIPAL ERNESTO SOLON BORGES-POLO ATIVIDADES PEDAGÓGICAS COMPLEMENTARES – EAD ead.tisocial.com.br/camapua Os Fundamentos técnicos do Handebol são as técnicas e movimentos utilizados para jogar Handebol. Os principais Fundamentos Técnicos do Handebol são: a Empunhadura, a Recepção, o Passe, o Arremesso, o Drible e a Finta. Fundamento Empunhadura no Handebol A Empunhadura é um dos fundamentos mais básicos do Handebol, trata-se do ato de segurar a bola de Handebol com uma das mãos. A Empunhadura correta no Handebol é feita segurando a bola na palma da mão e apertando (fazendo pressão) com as pontas dos dedos. Dica de execução: A pressão exercida pelos dedos polegar e mínimo é muito importante para a realização de uma boa empunhadura. Fundamento Recepção no Handebol A Recepção é um dos fundamentos mais simples do Handebol, trata-se do ato de receber (recepcionar) a bola. A Recepção no Handebol deve ser feita sempre com as duas mãos paralelas e ligeiramente côncavas (em forma de concha) e voltadas para frente. Observação: A Recepção no Handebol também pode ser feita com uma só mão. Fundamento Passe no Handebol O Passe é um dos principais Fundamentos técnicos do Handebol, o passe é o ato de lançar a bola entre os jogadores de uma mesma equipe. Quais são os Tipos de Passe no Handebol? Passe acima do ombro: conhecido como Passe de Ombro, é o passe mais utilizado num jogo de Handebol, pode ser feito em trajetória reta ou parabólica. Passe em pronação: O Passe em Pronação no Handebol feito segurando a bola com a palma da mão apontada para baixo e realizando um giro do punho para fora. Pode ser feito com direção lateral ou para trás. Passe por de trás da cabeça: O passe por trás da cabeça no Handebol é executado exatamente como diz o nome, lançando a bola “por trás da cabeça”, pode ser feito em direção lateral ou diagonal. Passe por de trás do corpo: O passe por trás do corpo é feito lançando a bola por trás do corpo, pode ser feito em direção lateral ou diagonal. Passe para trás: É o passe feito na altura da cabeça com extensão do punho jogando a bola para trás. Passe quicado: É quando a bola toca o solo da quadra uma vez antes de ser recepcionado pelo companheiro de equipe. Esse tipo de passe é utilizado para desviar a bola de um marcado adversário. Fundamento Arremesso no handebol O Arremesso é também um dos principais Fundamentos Técnicos do Handebol, é através do arremesso que se marca os gols em um jogo de Handebol. O Arremesso é o ato de lançar a bola em direção ao gol (meta) da equipe adversária. Quais são os Tipos de Arremessos no Handebol? Arremesso com apoio – É o tipo de arremesso no Handebol onde um ou os dois pés estão em contato com o solo no momento da execução do arremesso. Arremesso em suspensão – Nesse tipo de Arremesso o jogador de Handebol realiza um salto e fica com o corpo completamento suspenso no ar no momento da execução do arremesso. Arremesso com queda – É o tipo de Arremesso no Handebol onde o jogador projeta uma queda após o arremesso. Ao forçar uma queda o jogador de Handebol projeta o corpo e consegue colocar mais potência no arremesso. É um tipo de arremesso muito utilizado entre os pivôs no Handebol. Arremesso com rolamento – É o tipo de Arremesso onde após o jogador lançar a bola, ele realizado um rolamento, normalmente um rolamento de ombro. É um tipo de arremesso comumente utilizado pelos “Pontas” no Handebol.
