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Guias e Dicas
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Modelo de plano de aula_Educação Fisica Idosos, Exercícios de Educação Física

Um Plano de aula feito para idosos com alzheimer, utilizando de musicas e movimentos.

Tipologia: Exercícios

2021
Em oferta
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Compartilhado em 23/03/2021

whistennak
whistennak 🇧🇷

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PLANO DE AULA
Dados de identificação
Escola/Instituição:
Turma: Idosos com Alzheimer Número de Alunos: 20
Local: Multifuncional
Tempo de aula: 40 min
Professores: Gabriel Paiva, Luis Carlos, Marina Maia e José Whistennak
Unidade de Ensino:
Conteúdo da aula: Desenvolver a memória através de atividades rítmicas
Método(s): Global
Objetivos:
a) Conceitual:
b) Procedimental: Realizar as atividades rítmicas desenvolvidas pelo professor
c) Atitudinal:
Recursos: Caixa de Som
Avaliação: Ficha de Observação
Descrição da aula
1. Parte Inicial: Tabata de alongamento
Tabata: 8x
20’’ ativo / 10’’ descanso
-Alongamento de posteriores
-Alongamento de adutores
-Alongamento de quadríceps
-Alongamento de membros superiores
Os alunos ficarão distribuídos na sala. O professor irá colocar uma música de tabata para a
contagem de tempo dos alongamentos, nos vinte segundos ativos, serão dez segundos para
cada lado, quando o alongamento for unilateral. O professor fará alongamentos gerais, passando
por membros inferiores e superiores, com o objetivos de preparar o corpo inteiro para as
atividades rítmicas. A atividade se encerra quando a música do tabata finalizar.
Tempo: 5 min
2. Parte Principal:
Atividade 1: Jogo da Memória
Os alunos ficarão distribuídos na sala. O professor irá colocar uma música e escolherá um dos
alunos para criar um gesto, uma dança, para essa respectiva música, e fará o mesmo processo
com todos os alunos. O professor irá tocar uma das músicas, e os alunos terão que lembrar o
passo de dança feito pelo colega e dançar todos juntos. A atividade se encerra quando o tempo
determinado pelo professor se encerrar.
Tempo: 15min
Atividade 2: Escravos de Jó (adaptado)
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PLANO DE AULA

Dados de identificação Escola/Instituição: Turma: Idosos com Alzheimer Número de Alunos: 20 Local: Multifuncional Tempo de aula: 40 min Professores: Gabriel Paiva, Luis Carlos, Marina Maia e José Whistennak Unidade de Ensino: Conteúdo da aula: Desenvolver a memória através de atividades rítmicas Método(s): Global Objetivos: a) Conceitual: b) Procedimental: Realizar as atividades rítmicas desenvolvidas pelo professor c) Atitudinal: Recursos: Caixa de Som Avaliação: Ficha de Observação Descrição da aula

1. Parte Inicial: Tabata de alongamento Tabata: 8x 20’’ ativo / 10’’ descanso -Alongamento de posteriores -Alongamento de adutores -Alongamento de quadríceps -Alongamento de membros superiores Os alunos ficarão distribuídos na sala. O professor irá colocar uma música de tabata para a contagem de tempo dos alongamentos, nos vinte segundos ativos, serão dez segundos para cada lado, quando o alongamento for unilateral. O professor fará alongamentos gerais, passando por membros inferiores e superiores, com o objetivos de preparar o corpo inteiro para as atividades rítmicas. A atividade se encerra quando a música do tabata finalizar. Tempo: 5 min 2. Parte Principal: Atividade 1: Jogo da Memória Os alunos ficarão distribuídos na sala. O professor irá colocar uma música e escolherá um dos alunos para criar um gesto, uma dança, para essa respectiva música, e fará o mesmo processo com todos os alunos. O professor irá tocar uma das músicas, e os alunos terão que lembrar o passo de dança feito pelo colega e dançar todos juntos. A atividade se encerra quando o tempo determinado pelo professor se encerrar. Tempo: 15min Atividade 2: Escravos de Jó (adaptado)

Nessa atividade usaremos uma adaptação da brincadeira cantada, Escravos de Jó. A intenção é que os idosos cantem e façam movimentos simples ditados pelos professores no ritmo da cantiga. Primeiramente formaremos um círculo com os alunos e explicaremos como a atividade funcionará com uma demonstração . Durante a música os alunos baterão palmas no ritmo que será o primeiro movimento, chegando na parte “Tira, Bota, Deixa Ficar” o próximo movimento a ser executado é com uma das pernas da seguinte forma “Tira” = perna para trás, “Bota” = perna para frente e “Deixa Ficar” = perna na posição inicial, na segunda repetição o aluno utilizará a outra perna. Voltando na parte “Guerreiros com guerreiros” eles colocarão cada mão na cintura de acordo com a palavra “Guerreiro”, continuando a cantiga e chegando na parte do “Zigue Zigue Za” os alunos com as mãos na cintura mexerão ritmado de um lado para outro. Faremos 2 vezes um momento de ensaios e 2 vezes para executarmos todos juntos o a cantiga com os movimentos. Tempo : máximo de 12 min.

3. Parte Final: Palmas da Memória Os alunos ficarão sentados em círculo. O professor irá escolher um número, da contagem de oito tempos, para ser “esquecido’’. Quando a música tocar, os alunos de forma alternado irão bater uma palma no ritmo da música e na contagem de oito tempos. Quando a contagem chegar no número escolhido, o aluno da vez terá que lembrar e ficar mudo e não bater a palma. Ao longo da atividade o professor pode trocar o número escolhido. A atividade se encerra após o fim do tempo determinado pelo professor. Tempo: 5min