Exercício Físico e Sistema Cardiorrespiratório, Exercícios de Fisioterapia

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Exercício físico e aparelho

Exercício físico e aparelho

cardiorrespiratório

cardiorrespiratório

Fisioterapia Desportiva

Acadêmicos.

Acadêmicos.



Divino Alexandre Vaz Neto

Função básica do

sistema

cardiorrespiratório é a

de levar material

nutritivo e oxigênio às

células

Há três tipos de vasos - artérias e arteríolas -

que levam o sangue para fora do coração; -

capilares - que trocam materiais com os

tecidos; - vênulas e veias - que trazem o

sangue de volta ao coração.

Internamente o coração está separado, pelo

septo, em duas partes - esquerda e direita -,

contendo, cada parte, duas cavidades; uma

superior - a aurícula - e uma inferior - o

ventrículo.Para bombear todo o sangue

necessário à circulação sanguínea, os

músculos cardíacos têm de se contrair -

sístole - e de se relaxar - diástole -

ritmadamente. Estes batimentos do coração

ocorrem, normalmente, 70 vezes por minuto.

As artérias coronárias, que irrigam o

próprio músculo cardíaco, saem da

artéria aorta e circundam a parte

externa do coração, ramificando-se

em arteríolas e estas, por sua vez,

em capilares. Esta rede de capilares

coronários junta-se dando origem a

vênulas, as quais convergem,

formando as veias cardíacas, que

levam o sangue à aurícula direita.

A pressão arterial - pressão que o

sangue exerce contra as paredes das

artérias - num adulto apresenta,

normalmente, valores de 120 mm Hg

e de 80 mm Hg para a pressão

sistólica e diastólica respectivamente.

A respiração é o conjunto das trocas

gasosas que ocorrem entre o ar e o

sangue (oxigênio por dióxido de

carbono), ao nível dos pulmões.. O

oxigênio é transportado pelas

hemácias, que têm a propriedade de

fixar o oxigênio, para próximo das

células. Aí dá-se a troca gasosa

ficando as células com oxigênio. O

dióxido de carbono é transportado,

pelo sangue, para os pulmões, local

onde se dá nova troca gasosa,

libertando-se, agora, o gás carbônico,

e entrando, para a circulação

sanguínea, o oxigênio.A ventilação

pulmonar é assegurada por

fenômenos mecânicos

EFEITOS DO TREINAMENTO

EFEITOS DO TREINAMENTO

SOBRE O APARELHO CÁRDIO-

SOBRE O APARELHO CÁRDIO-

RESPIRATÓRIO

RESPIRATÓRIO



ADAPTAÇÕES NO SISTEMA

CARDIOVASCULAR



Tamanho do coração

peso e volume

espessura das paredes do

ventrículo esquerdo

tamanho do calibre

Hipertrofia cardíaca

Volumes de ejeção típicos de

Volumes de ejeção típicos de

diferentes estados de

diferentes estados de

treinamento

treinamento

Indivíduos VE em repouso

(ml)

VE máximo (ml)

Não treinados 55-75 80-

Treinados 80-90 130-

Altamente

treinados

100-120 160-

EFEITOS DO TREINAMENTO

EFEITOS DO TREINAMENTO

SOBRE O APARELHO CÁRDIO-

SOBRE O APARELHO CÁRDIO-

RESPIRATÓRIO

RESPIRATÓRIO



ADAPTAÇÕES NO SISTEMA

CARDIOVASCULAR



Freqüência Cardíaca

Em Repouso



significativamente com o treinamento

aeróbio

Exercício submáximo

EFEITOS DO TREINAMENTO

EFEITOS DO TREINAMENTO

SOBRE O APARELHO CÁRDIO-

SOBRE O APARELHO CÁRDIO-

RESPIRATÓRIO

RESPIRATÓRIO



ADAPTAÇÕES NO SISTEMA

CARDIOVASCULAR



Débito Cardíaco

EFEITOS DO TREINAMENTO

EFEITOS DO TREINAMENTO

SOBRE O APARELHO CÁRDIO-

SOBRE O APARELHO CÁRDIO-

RESPIRATÓRIO

RESPIRATÓRIO



ADAPTAÇÕES NO SISTEMA

CARDIOVASCULAR



Fluxo Sanguíneo

◦ capilarização dos músculos treinados

◦ calibre dos capilares existentes nos

músculos treinados

◦

efetividade na redistribuição do

sangue

◦ volume sanguíneo.

EFEITOS DO TREINAMENTO SOBRE

EFEITOS DO TREINAMENTO SOBRE

O APARELHO CÁRDIO-

O APARELHO CÁRDIO-

RESPIRATÓRIO

RESPIRATÓRIO



ADAPTAÇÕES NO SISTEMA

CARDIOVASCULAR



Pressão Arterial

Poucas modificações



Pressão arterial [Sistólica (aprox.

10mmHg) e Diastólica (aprox. 8 mmHg)] em

repouso em indivíduos moderadamente

hipertensos.

EFEITOS DO TREINAMENTO

EFEITOS DO TREINAMENTO

SOBRE O APARELHO CÁRDIO-

SOBRE O APARELHO CÁRDIO-

RESPIRATÓRIO

RESPIRATÓRIO



ADAPTAÇÕES NO SISTEMA

RESPIRATÓRIO



Volume Pulmonar

Poucas modificações



Capacidade Vital

 Volume Residual



Volume Corrente = sem modificações

 Pode durante exercício máximo



Freqüência Respiratória

durante repouso e exercício

submáximo