EBOOK DE HAND INTRODUTORIO, Esquemas de Ciência da Atividade Física e do Esporte

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AUTORES:

QUIDUTE, Beatriz

ANTONIO, Gabriel

SILVA, Eliane

Este eBook é útil se você é um

estudante ou um profissional.

HANDEBOL

CONCEITOS E APLICAÇÕES

AUTORES:

QUIDUTE, Beatriz

ANTONIO, Gabriel

SILVA, Eliane

E-MAIL’S:

binho_ark@hotmail.com

elianenuness@outlook.com.br

Beatrizsquidute@hotmail.com

Objetivo

Este eBook foi criado com o intuito de

proporcionar aos leitores, o ingresso em uma

jornada de conhecimento, auxiliando na

compreensão do esporte Handebol. Deste modo,

veremos tópicos que vivenciamos para fixar o

entendimento da melhor forma possível.

Esperamos

Contexto Histórico

O Handebol é um esporte baseado no britânico

futebol, o qual se aprimorou as regras ao jogo

que temos hoje. Foi adaptado pelo alemão Karl

Schelenz e com o tempo foi sendo modificada em

termos de regras, quantidade de pessoas por

time e estratégias.

Karl Schelenz nasceu em Berlim e lá se tornou

professor de educação física, por ser um famoso

atleta, sua influência foi principal fator para a

divulgação do handebol, esporte que ele

desenvolveu ao analisar os outros esportes, em

especial o futebol. Schenlenz estabeleceu então

uma regra contrária ao método de jogar futebol,

onde o uso de mãos é a forma correta de jogar e

não com os pés. Suas regras foram

posteriormente legalizadas pela Federação

Alemã de Ginástica.

Nesta fase inicial, as partidas de handebol eram

realizadas em campos gramados, parecidos com

os de futebol. Assim como no futebol de campo,

cada equipe de handebol era composta por onze

jogadores. No ano de 1925, foi realizada a

primeira partida internacional de handebol, entre

as equipes da Alemanha e da Áustria. Os

austríacos levaram a melhor, vencendo os

alemães por 6 a 3.

Regras do Handebol

O objetivo do handebol é fazer gols.

Portanto, ganha a equipe que fizer mais gols.

Para isso, a habilidade e a rapidez dos

jogadores favorecem o resultado final. Quando

a bola está na mão do jogador, ele pode dar

até três passos até arremessá-la para outro.

Isso também vale para o tempo, ou seja, cada

jogador pode permanecer com ela nas mãos

durante 3 segundos. Isso faz com que o

handebol seja um jogo bem dinâmico.

Faltas

As faltas são cometidas quando há toque de

bola com os pés ou outras partes do corpo.

Também é considerado falta se um jogador

tentar arrancar a bola das mãos de outro.

Além disso, e dependendo da gravidade da

agressão entre jogadores, ocorre falta. Assim,

empurrões, chutes, cotoveladas, são

consideradas faltas. Como no futebol, há o

cartão amarelo e vermelho dado pelo árbitro.

Cartão Amarelo

O cartão amarelo serve como uma advertência

ao jogador que cometeu alguma falta. No total,

ele não pode receber mais de três cartões

amarelos durante um jogo. Se isso acontecer,

ele é desclassificado. Em resumo, três

amarelos, equivalem a um vermelho. No

segundo cartão amarelo, o jogador sai da

quadra por 2 minutos de jogo.

Cartão Vermelho

O cartão vermelho é dado pelo árbitro quando o

jogador comete uma falta mais grave. Por

recebê-lo, ele está fora do jogo e a equipe fica

com um jogador a menos durante dois minutos.

Passado esse tempo, outro jogador pode entrar

na quadra. O cartão vermelho indica, portanto,

a expulsão do jogador.

Jogadores

O handebol apresenta duas equipes de 7

jogadores cada. Desses 7 um deles será o

goleiro do time. Interessante notar que ele é o

único jogador em que pode encostar os pés na

bola, sem que seja considerado falta.

Gol

Somente será considerado gol quando a bola

for lançada para o gol e ultrapassar totalmente

a linha de gol, por dentro da baliza.

Controle de bola

É permitido no manejo da bola: lançar, bater,

empurrar, socar, parar e pegar a bola de

qualquer maneira, desde que com a ajuda das

mãos, braços, tronco, cabeça, coxas e joelhos.

Segurar a bola por no máximo três segundos,

mesmo ela estando no chão.

Fazer o máximo de três passos com a bola na

mão

É proibido utilizar os pés na bola.

Tiro de meta

É ordenado quando, antes de ultrapassar a

linha de fundo a bola tenha tocado por último

em um jogador da equipe atacante ou no

goleiro da equipe defensora, estando este

dentro de sua área de gol.

Deverá ser cobrado dentro da área do goleiro,

e somente ele poderá colocar a bola em jogo.

Tiro de 7 metros

No momento da cobrança os jogadores da

defesa e do ataque deverão se posicionar atrás

da linha dos 9 metros (tiro livre).

Este tiro é ordenado em caso de faltas graves

sobre o adversário.

O jogador que for cobrar deverá manter um pé

fixo na linha de 7 metros, não podendo invadi-

la ou mover este pé.

Tiro lateral

O tiro de lateral é ordenado quando a bola

ultrapassa totalmente a linha lateral.

A cobrança deve ser realizada pela equipe

contrária a que tocou por último na bola com

um dos pés em cima da linha lateral e o outro

fora da quadra.

Caso isso seja desrespeitado o árbitro pode

mandar repetir a cobrança ou aplicar a

reversão, dando o direito de cobrança a equipe

adversária.

Tiro livre

É ordenado tiro livre nos seguintes casos:

Entrada ou saída irregular de um jogador.

Mau comportamento.

Faltas cometidas na área do gol.

Lançamento intencional para a sua área do gol.

Execução ou conduta irregular nos tiros de

lateral, escanteio, livre, tiro de meta e 7 metros.

Conduta antidesportiva.

Fundamentos

Os Fundamentos do Handebol são as técnicas e

movimentos utilizados para jogar Handebol. Os

principais Fundamentos Técnicos do Handebol

são: a Recepção, o Passe, o Drible, a Finta e o

Arremesso.

Recepção

A recepção é um dos mais simples fundamentos

do Handebol, trata-se do ato de receber

(recepcionar) a bola. A recepção deve ser feita

sempre com as duas mãos paralelas e

ligeiramente côncavas (em forma de concha) e

voltadas para frente.

Tipos de recepção

Recepção alta: Após o contato, a bola deverá

ser envolvida e pressionada com os dedos,

devendo ser trazida até a altura do tronco

através da flexão do cotovelo.

Recepção média : Após o contato, a bola

deverá ser envolvida e pressionada com os

dedos devendo ser trazida até a altura do

tronco

Recepção baixa : D everá ser trazida até a

altura do tronco. O grau da altura da bola

determinará a flexão de pernas. Quanto mais

baixa a bola, maior flexão de pernas. Deve-se

evitar o exagero na inclinação do tronco para

Passe

O passe é um dos principais Fundamentos do

Handebol, o passe é o ato de lançar a bola

entre os jogadores de uma mesma equipe.

Tipos de passes:

Passe acima do ombro : conhecido como

passe de ombro, é o passe mais utilizado num

jogo, pode ser feito em trajetória reta ou

parabólica.

Passe em pronação : o passe em pronação

feito segurando a bola com a palma da mão

apontada para baixo e realizando um giro do

punho para fora. Pode ser feito com direção

lateral ou para trás.

Passe por de trás da cabeça : o passe por

trás da cabeça é executado exatamente como

diz o nome, lançando a bola “por trás da

cabeça”, pode ser feito em direção lateral ou

diagonal.

Passe por de trás do corpo : o passe por trás

do corpo é feito lançando a bola por trás do

corpo, pode ser feito em direção lateral ou

diagonal.

Passe para trás : É o passe feito na altura da

cabeça com extensão do punho jogando a bola

para trás.

Passe quicado : É quando a bola toca o solo da

quadra uma vez antes de ser recepcionado pelo

companheiro de equipe. Esse tipo de passe é

Objetivos do finta

Passar pela marcação de um adversário

Desequilibrar um adversário direto

Desviar a atenção do adversário

Ganhar superioridade numérica em relação a

equipe adversária

Arremesso

O arremesso é também um dos

principais Fundamentos Técnicos do Handebol, é

através do arremesso que se marca os gols em

um jogo. O Arremesso é o ato de lançar a bola

em direção ao gol (meta) da equipe adversária.

Tipos de arremessos

Arremesso com apoio: É o tipo de arremesso

onde um ou os dois pés estão em contato com o

solo no momento da execução do arremesso.

Arremesso em suspensão: Nesse tipo de

arremesso o jogador realiza um salto e fica com

o corpo completamente suspenso no ar no

momento da execução do arremesso.

Arremesso com queda: É o tipo de onde o

jogador projeta uma queda após o arremesso. Ao

forçar uma queda o jogador de Handebol projeta

o corpo e consegue colocar mais potência no

arremesso. É um tipo de arremesso muito

utilizado entre os pivôs no Handebol.

Arremesso com rolamento: É o tipo de

arremesso onde após o jogador lançar a bola,

ele realizado um rolamento, normalmente um

rolamento de ombro. É um tipo de arremesso

comumente utilizado pelos “pontas” no

Handebol.

Organização

Após o contra ataque frustrado (em função da

defesa conseguir organizar-se), a equipe deverá

passar a bola ou driblar (reter a bola) até a

ocupação, pelos atacantes, de suas posições

específicas.

Ataque em sistema

Cada atacante deverá colocar-se em sua

posição específica com base na qualidade e

característica individual, e de acordo com a

proposta de jogo ofensivo que será aplicada no

momento.

Sistemas de ataque

A forma como os jogadores se organizam na

quadra podem variar de acordo com a tática da

equipe, o principal sistema de ataque é o 5x1;

Defesa - fases da defesa

Retorno

Após a equipe perder a posse da bola no

ataque, os jogadores deverão retornar para a

defesa o mais rápido possível, e pelo caminho

mais curto (linha reta). A corrida deverá ser de

frente até o centro da quadra, e de costas após

ultrapassar o centro até a linha dos seis metros

(para observar um possível lançamento do

contra-ataque). Após perder a posse da bola, os

atacantes não devem ficar se lamentando do

Defesa temporária

é o prolongamento da situação anterior. O

defensor deverá, em razão do retorno ter sido

em linha reta, às vezes atuar fora de sua

posição ideal ou de maior rendimento,

estabelecida no inicio do jogo.

Organização da defesa

Os defensores que ao retornar estão atuando

em defesa temporária, após todos estarem

posicionados e, surgindo uma oportunidade,

deverão retornar para sua posição ideal.

Defesa em sistemas

Aplicação da proposta de jogo estabelecido no

momento, de acordo com o ataque adversário.

Sistema de defesa

O sistema de defesa no handebol tem os

objetos de:

Dar sentido de responsabilidade coletiva;

Possibilitar a ajuda a um companheiro

(cobertura e ajuda recíproca); Reduzir as

possibilidades dos arremessos a gol; e,

Dificultar a movimentação dos adversários na

linha de seis metros. Um dos sistemas de

defesa mais usados é o 6X0.