AVALIAÇÃO FÍSICA
AVALIAÇÃO FÍSICA
Prof. Ms. Mario Charro
Prof. Ms. Mario Charro
Prepare-se para as provas
Estude fácil! Tem muito documento disponível na Docsity
Ganhe pontos para baixar
Ganhe pontos ajudando outros esrudantes ou compre um plano Premium
Guias e Dicas
Prepare-se para as provas
Estude fácil! Tem muito documento disponível na Docsity
Encontrar documentos
Prepare-se para as provas com trabalhos de outros alunos como você, aqui na Docsity
Pesquisar documentos Store
Os melhores documentos à venda: Trabalhos de alunos formados
Videoaulas
Prepare-se com as videoaulas e exercícios resolvidos criados a partir da grade da sua Universidade
Quiz
Responda perguntas de provas passadas e avalie sua preparação.
Ganhe pontos para baixar
Ganhe pontos ajudando outros esrudantes ou compre um plano Premium
Comunidade
Pergunte à comunidade
Peça ajuda à comunidade e tire suas dúvidas relacionadas ao estudo
Ranking universidades
Descubra as melhores universidades em seu país de acordo com os usuários da Docsity
Guias grátis
Os eBooks que salvam estudantes!
Baixe gratuitamente nossos guias de estudo, métodos para diminuir a ansiedade, dicas de TCC preparadas pelos professores da Docsity
- - - - - - -
Tipologia: Notas de estudo
Antes de 2010
1 / 66
Esta página não é visível na pré-visualização
Não perca as partes importantes!
Documentos relacionados
Pré-visualização parcial do texto
Baixe composicao corporal e outras Notas de estudo em PDF para Nutrição, somente na Docsity!
AVALIAÇÃO FÍSICA
AVALIAÇÃO FÍSICA
Prof. Ms. Mario Charro Prof. Ms. Mario Charro
AVALIAÇÃO FÍSICA
AVALIAÇÃO FÍSICA
Um programa de medidas e avaliação , tem
um papel muito importante no processoensino-aprendizagem. Cabe ao avaliadordeterminar como e quando empregartécnicas e instrumentos para medir eavaliar determinadas características ouhabilidades com precisão.
CLASSIFICAÇÃO DAS MEDIDAS
LASSIFICAÇÃO DAS MEDIDAS
z
Anamnese
(geral e específica);
z
Medidas Antropométricas
(estatura, peso
corporal, envergadura, diâmetros ósseos,circunferências, comprimento tronco-cefálico,comprimento de membros e dobras cutâneas);
z
Análises
(estética e postural);
z
Medidas Neuro-mototas
(força, flexibilidade,
agilidade, velocidade, coordenação e equilíbrio);
z
Medidas Metabólicas
(potência aeróbia,
potência anaeróbia alática e lática).
ANAMNESE ESPORTIVA
ANAMNESE ESPORTIVA
z
Dados Pessoais;
z
Antecedentes Pessoais;
z
Antecedentes Familiares;
z
Dados Complementares.
MEDIDAS ANTROPOMÉTRICAS MEDIDAS ANTROPOMÉTRICAS
Estatura
Peso Corporal
IMC (Kg/m
2
Valores Desejáveis do IMC
Valores Desejáveis do IMC
RISCO RELATIVO
RISCO RELATIVO –
- SEGUNDO O IMC
SEGUNDO O IMC
CIRCUNFERÊNCIAS
CIRCUNFERÊNCIAS
z
Maior Perímetro do Segmento;
z
Menor Perímetro do Segmento;
z
Ponto Médio;
z
Ponto Pré-estabelecido.
Circunferência de Braço Relaxado Circunferência de Braço Relaxado
AVALIAÇÃO DA AVALIAÇÃO DA
COMPOSIÇÃO CORPORAL
COMPOSIÇÃO CORPORAL
COMPATIMENTALIZAÇÃO DA
COMPATIMENTALIZAÇÃO DA
COMPOSIÇÃO CORPORAL
COMPOSIÇÃO CORPORAL
HOMEM DE REFERÊNCIA HOMEM DE REFERÊNCIA –
- 24 ANOS
24 ANOS
0
70 60 50 40 30 20 10
MCT
MCM
MIG
MM
MO
Massa C. Total100% (70,0 Kg)Massa C. Magra88,0%(61,6 Kg)Massa I. Gordura85% (59,5 Kg)Massa Muscular44,7% (31,3 Kg)Massa Óssea14,9% (10,4 Kg)
MULHER DE REFERÊNCIA MULHER DE REFERÊNCIA –
- 24 ANOS
24 ANOS
0
60 50 40 30 20 10
MCT
MCM
MIG
MM
MO
Massa C. Total100% (56,7 Kg)Massa C. Magra85,0%(48,2 Kg)Massa I. Gordura73,0% (41,4 Kg)Massa Muscular36,0% (20,4 Kg)Massa Óssea12,0% (06,8 Kg)
MULHER DE REFERÊNCIA
MULHER DE REFERÊNCIA –
– 24 ANOS
24 ANOS
8 6 4 2 0
16 14 12 10
GT
GR
GE
Gordura Total27% (15,3 Kg)Gordura de Reserva15% (08,5 Kg)Gordura Essencial12% (06,8 Kg)