Caderneta de Saúde da Menina Adolescente (M), Notas de estudo de Enfermagem

Baixe Caderneta de Saúde da Menina Adolescente (M) e outras Notas de estudo em PDF para Enfermagem, somente na Docsity!

Dados Pessoais

(Preencha com letra legível)

Nome: ___________________________

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Data de nascimento: ____ /____ /____

RG: ______________________________

CPF: _____________________________

Foto

3x

Í n d i c e

D a d o s p e s s o a i s

O preenchimento dos campos abaixo deve ser a lápis, para ser alterado, sempre que necessário.

Endereço: ________________________________________________

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Município: _______________________________________________

Estado: ________________________ CEP: ____________________

Telefones: ________________________________________________

E-mail: ___________________________________________________

Nome e telefone do ou da responsável: _________________________

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Nome da unidade de saúde que frequenta: _________________

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Índice

Adolescência Responsabilidade Essa sou eu!!! Falando sobre... ECA Direitos... Dicas de saúde Alimentação saudável Estatura Meu desenvolvimento Comer, falar, beijar, sorrir... Cárie Dentes limpos Odontograma Vacinas Imunização Estou diferente? Espinhas Puberdade Estágios de Tanner - genitália Estágios de Tanner - pêlos pubianos Menstruação Ciclo menstrual Importante Sexualidade Conhecer, ficar, namorar... E se acontecer... Dupla proteção Sexo seguro Projeto de vida Informações úteis

4 5 6 7 8 9

10 13 14 15 20 21 22 24 26 28 30 32 33 34 35 36 39 40 41 42 43 44 45 48 50

Essa sou eu!!!

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Falando sobre meus direitos...

Além da Constituição Brasileira, o Estatuto da Criança e do Adolescente (ECA) é uma lei muito importante no nosso país. Estar por dentro das leis brasileiras, respeitá-las e praticá-las é uma forma legal de você exercer a cidadania.

Para esse estatuto, adolescente é a pessoa que tem entre 12 e 18 anos de idade. Porém, os serviços de saúde consideram a adolescência a fase entre 10 e 19 anos, pois, a partir dos 10 anos, iniciam-se várias transformações no seu corpo, no seu crescimento, na sua vida emocional, social e nas suas relações afetivas.

Essa sou eu!!!

(Preencha a lápis e o que não souber pergunte a seus pais ou seu responsável)

O que mais gosto de fazer é _______________________________ Meu esporte preferido é ___________________________________ Tenho alergia a ___________________________________________ Meu tipo de sangue é _________________ Rh ________________ Doenças crônicas que apresento (ex.: diabetes, febre reumática, etc.)

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Medicamentos que preciso usar sempre ______________________

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Já fiquei internada em hospitais porque ______________________

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Já fui operada (de que e quando?) __________________________

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Acidentes e/ou violências que já me aconteceram (quais e quando?)

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Faço reabilitação para me recuperar de trauma ou acidente (que tipo?)

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Tenho alguma deficiência (qual?) ___________________________

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Outros acontecimentos importantes sobre minha saúde:

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Falando sobre...

Direitos...

Nas consultas, você tem direito de ser atendida sozinha, caso você queira, independentemente da presença de seus pais ou responsáveis.

E tem mais: as informações dadas durante suas consultas serão mantidas em sigilo e só poderão ser reveladas se você concordar ou sempre que houver danos a sua saúde ou a terceiros.

Mas e no caso de uma internação?

Em caso de internação em um hospital, uma pessoa (pai/mãe ou responsável) pode ficar com você o tempo todo.

Você sabia que violência faz mal à saúde?

A violência é um problema que tem afetado a vida de muitos jovens. Violência não é só física, pode ser sexual e psicológica, como ameaças, humilhação, rejeição e abandono. Se você estiver vivenciando uma situação de violência, procure um adulto ou profissional de sua confiança para ajudá-lo.

E c a

Para que serve o ECA?

Você vai saber agora.

Fique por dentro dos seus direitos

Os governos (federal, estadual e municipal), a sociedade, a comunidade e a família têm a responsabilidade de garantir a você direito à vida e à saúde. Ter saúde também é estar na escola, alimentar-se bem, ter amigos, brincar, divertir-se, fazer alguma atividade física, enfim, ser feliz!

Todo adolescente tem o direito de ser atendido na rede de saúde, como nos postos de saúde, nos ambulatórios, nas equipes de saúde da família e nos hospitais que fazem parte do SUS - Sistema Único de Saúde.

O ECA reconhece que todas as crianças e adolescentes têm direito à proteção integral para que possam se desenvolver física, mental, moral, espiritual e socialmente em condições de liberdade, segurança e dignidade. Ele garante prioridade às necessidades e aos direitos de crianças e adolescentes.

A l i m e n t a ç ã o s a u d á v e l

D i c a s d e s a ú d e

Alguns passos para uma alimentação

saudável...

1º. Para manter, perder ou ganhar peso procure a orientação de

um profissional de saúde.

2º. É legal comer 5 ou 6 vezes ao dia: no café da manhã,

no almoço e no jantar, além de fazer lanches saudáveis nos intervalos dessas refeições.

3º. Tente comer menos salgadinhos de pacote, refrigerantes,

biscoitos recheados, lanches industrializados, alimentos de preparo instantâneo, doces, sorvetes e frituras.

4º. Procure comer, sempre que puder, frutas, verduras e legumes.

5º. Faz bem comer feijão, arroz, massas, tomar leite e/ou

derivados todos os dias.

6º. Escolha sempre alimentos saudáveis nos lanches da escola

e nos momentos de lazer.

- Não pegue carona com quem consumiu bebida alcoólica. - Evite tomar medicamento sem orientação médica. - Sentimento de tristeza faz parte da vida, a gente sabe, mas se ele demorar muito a passar, procure um adulto de confiança para uma boa conversa ou um profissional de saúde. - Evite o cigarro, bebidas alcoólicas e outras drogas. Eles são prejudiciais a sua saúde física, mental e podem acabar com seus projetos para o futuro.

E s t a t u r a

M e u d e s e n v o l v i m e n t o

Sou assim!!!

A tabela abaixo serve para o profissional de saúde registrar sua estatura (altura), peso, Índice de Massa Corporal (IMC), estágio de maturação sexual (Tanner) e pressão arterial.

Tire suas dúvidas com um profissional de saúde.

Data Idade Estatura Peso IMC MaturaçãoSexual PressãoArterial

Cálculo do IMC = Peso (em KG) Estatura 2 (em Metro)

I M C p o r i d a d e Dos 10 aos 19 anos (escores-z)

Fonte: WHO Child Growth Standards, 2007 (http://www.who.int/growthref/en/)

C á r i e

Comer, falar, beijar, sorrir...

Cárie. Afinal, o que é isso?

- É uma doença transmissível e infecciosa, formada pela placa bacteriana, que é uma massa amarelada pegajosa que se forma sobre os dentes e é constituída principalmente de bactérias. Diariamente, ela deve ser removida com a escova de dente e fio dental. - Sabe aquele “buraco” que vemos nos dentes? É o sinal de que a cárie já está bem desenvolvida. Aquele gosto ruim de sangue na boca ou sangramento na gengiva é sinal de que ela está doente.

Nós usamos a boca o tempo todo, certo?

Para comer, falar, beijar e sorrir.

E para ter um sorriso bonito e saudável,

o que é preciso?

- Escovar bem os dentes todos os dias, após cada refeição e uma última vez antes de dormir. - Não esquecer de passar o fio dental e de limpar a língua. Você sabia que a principal causa do mau hálito é a não limpeza da língua? - Procurar comer menos doces, principalmente entre as refeições. Se comer, lembrar de escovar os dentes logo em seguida. - Usar creme dental com flúor ajuda a proteger os dentes da cárie. - Visitar regularmente o dentista para que ele possa orientar na prevenção de doenças, tirar suas dúvidas e tratar o que for preciso (dor de dente, sangramento na gengiva, etc.).

Seguir essas orientações significa saúde

O b s e r v a ç õ e s O d o n t o g r a m a

Odontograma

Legenda:

Observações

(Para o dentista preencher a lápis)

Dente cariado

Pulpotomia/endodontia (canal tratado)

Dente restaurado (obturado)

1º molar erupcionado (Dente que já nasceu) 1

Extração indicada X

V a c i n a s

Colocando em dia as minhas vacinas

Como você sabe, elas nos protegem contra as doenças que podem causar muitos problemas. Por isso é muito importante saber quais vacinas você tomou até hoje. É possível que você as encontre na sua caderneta da criança.

É muito importante conhecer as vacinas disponíveis para os adolescentes (acima de 10 anos) e estar com o calendário de vacinação em dia; afinal, elas servem para ajudar a nos manter saudáveis. C a l e n d á r i o

Difteria e tétano (dt)

Tríplice viral

(SCR)

Hepatite B

Febreamarela

Outrasvacinas

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Calendário de vacinação da adolescente

E s t o u d i f e r e n t e?

A partir de estímulos hormonais, inicia-se o surgimento do broto mamário (seios), que é seguido pelo nascimento de pelos na genitália (vulva) e nas axilas.

O crescimento dos pelos é lento e só diminui por volta dos 18 anos, assim como a área ao redor dos mamilos. Há um aumento também do tamanho dos quadris, que ficam arredondados, enquanto a cintura fica mais fina.

Também na adolescência ocorre a primeira menstruação, chamada de menarca, um momento marcante na vida da mulher e que não pode ser esquecido. Além disso, é comum o aumento da transpiração e odores (cheiros), principalmente nas axilas (o popular “CC”) e nos pés (“chulé”).

Por tudo isso o banho diário é muito importante!

Meu corpo está diferente, o que está

acontecendo comigo!

Sentir o corpo “diferente” é normal, você está na adolescência, um período em que acontecem mudanças no corpo, nos sentimentos, no humor, no jeito de enxergar a si mesma e ao mundo, enquanto aumentam as atividades e as responsabilidades.

Portanto, é normal ocorrerem transformações com o estirão do crescimento. Em outras palavras, o corpo “espicha”, começando pelas mãos e os pés. Depois vem o aumento da altura. Tudo isso faz parte do que chamamos de puberdade, que é uma fase inicial da adolescência.

Puberdade

E s p i n h a s

Espinhas? Calma, isso não é o fim do mundo!

Elas acontecem nessa fase e surgem pelo amadurecimento hormonal do seu corpo e pela oleosidade da pele. Nunca as esprema para não deixar cicatrizes.

Uma boa dica: lavar o rosto 2 a 3 vezes ao dia com sabonete esfoliante pode ajudar no controle da oleosidade. Se o problema incomodar, procure um serviço de saúde, pois existe tratamento, viu? Sem drama!

O conhecimento do próprio corpo e de como ele

funciona é imprescindível para que você entenda o

que está acontecendo e o que é normal ou não

É muito importante que você entenda que cada adolescente se desenvolve no seu tempo, ou seja, pode haver diferença entre você e as suas amigas.

Não se preocupe, isso é mais do que normal!

Mas se você tiver alguma dúvida, procure um profissional de saúde, pois ele pode dar boas orientações e acabar com suas dúvidas.

Acompanhe bem de perto seu crescimento e desenvolvimento.

As figuras da página seguinte ilustram e classificam estágios do desenvolvimento puberal ou maturação sexual feminina. Confira.

Nessa época, é interessante que você procure um profissional de saúde, pois ele pode dar boas orientações e tirar suas dúvidas.

A menstruação normal tem duração de três a sete dias, com intervalos de 28 dias em média, podendo variar de 21 a 35 dias entre um ciclo e outro.

A quantidade de sangramento

é bastante variável

E depende de diversos fatores, como a quantidade de hormônios, uso de algumas medicações e a presença de doenças. Sendo assim, o ciclo menstrual normal pode variar, mês a mês. Entretanto, quando essa irregularidade permanece por um longo tempo, traz alguma dor, desconforto ou grande perda de sangue. Suas causas devem ser avaliadas por um profissional de saúde.

E a menstruação?

A menstruação é a eliminação cíclica (mensal) de sangue e tecidos de dentro do útero pela vagina, a partir do amadurecimento dos órgãos sexuais e reprodutivos. Ela também é conhecida por nomes como “aqueles dias”, “chico”, “regras”, entre outros.

Durante os dois primeiros anos, é normal que os ciclos menstruais (tempo que se passa entre uma menstruação e a próxima) sejam irregulares, podendo variar também na duração e na quantidade de sangramento.

M e n s t r u a ç ã o

Mês

jan

fev

mar

abr

mai

jun

jul

ago

set

out

nov

dez

2008 2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015

Anote aqui seu ciclo menstrual

Ciclo menstrual

Como fazer o controle

da menstruação?

Antes de qualquer coisa, é importante que você conheça o funcionamento de seu próprio corpo. Isso permitirá que você cuide melhor de sua saúde e higiene.

Registre no calendário ao lado todos os seus ciclos menstruais como parte desse autoconhecimento.

É só você anotar, a cada mês, o dia que inicia e o dia que termina o sangramento. Por exemplo: se começou no dia 13 de janeiro e terminou no dia 17, anote no quadrado, como no exemplo:

Você sabia?

- As cólicas são muito comuns nessa fase e, na maioria das vezes, não significam nenhum problema. Você pode usar compressas quentes no local da dor ou tomar um chá. Se não passar, é bom procurar um profissional de saúde para avaliar e orientar você sobre outros tratamentos. Não é justo ficar sofrendo, perder aula ou outras atividades prazerosas por causa de cólicas. - Os absorventes devem ser trocados com frequência para evitar incômodo, mau cheiro e outros problemas decorrentes do uso prolongado. Procure usar o absorvente que melhor se adapte a seu corpo e à quantidade de fluxo menstrual.

M e n s t r u a ç ã o