HIPERTENSIÓN
HIPERTENSIÓN
ARTERIAL
Controlar periódicamente la
presión arterial.
Reducir el consumo de sal
(evitar el consumo de
fiambres, embutidos y
preparados que contengan
alta concentración de sal).
Evitar el sobrepeso.
Realizar actividad física de
manera regular.
Consumir una dieta variada,
rica en frutas, verduras y
fibras.
Reducir la ingesta de
grasas.
Dejar de fumar.
Moderar el consumo de
alcohol.
Dejar tiempo libre para el
esparcimiento y descanso.
Afrontar los problemas
diarios con actitud
positiva y sentido del
humor.
Consultar regularmente al
médico y seguir sus
indicaciones.
¿COMO PREVENIR LA
HIPERTENSIÓN?
DUDAS Y PREGUNTAS
HERNANDEZALEJANDROSARA
@GMAIL.COM
ELABORADO POR
SARAI HERNANDEZ ALEJANDRO
LIC. EN ENFERMERÍA
RVOE: 130232
BIBLIOGRAFIA:
HipertensiÃ3n arterial. (2020).
SOCIEDAD ESPAÑOLA DE MEDICINA
INTERNA.
https://www.fesemi.org/informaci
on-pacientes/hemeroteca-
salud/enfermedades/hipertension
-arterial
Hipertensión Arterial | OSFATLYF.
(1–02-11). osfatlyf. Recuperado
24 de julio de 2022, de
https://osfatlyf.org/portal/hipe
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Hipertensión secundaria -
Síntomas y causas - Mayo Clinic.
(2021, 29 julio). mayoclinic.
https://www.mayoclinic.org/es-
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