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Técnicas complementarias en Terapia Cognitivo-Conductual: Aplicación y Ejercicios, Apuntes de Psicoterapia
Una variedad de técnicas utilizadas en Terapia Cognitivo-Conductual, incluyendo Biofeedback, Inoculación del estrés, Visualización, Exposición interoceptiva, Técnica de la aserción encubierta, Sensibilización encubierta, Biblioterapía, Registro de diario, Detección de pensamientos automáticos, Reatribución, Búsqueda de soluciones alternativas, Monitoreo, Descenso vertical, Pensamiento=significado y Diálogo socrático. El objetivo de las terapias cognitivas es identificar y modificar las cogniciones desadaptativas para lograr cambio conductual.
Tipo: Apuntes
2019/2020
1 / 10
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TERAPIA
COGNITIVO
CONDUCTUAL
Aplicación
Biblioterapía
◦ Se le siguiere al paciente lecturas que le puedan ayudar a
entender su vivir y su sentir así como también lecturas que le
ayuden a reforzar lo vivido en la terapia
Registro de diario
(autoregistro)
El paciente anota
el contexto de la
situación, el
estado de animo
experimentado y
las cogniciones
que se activaron,
el significado y
las evidencias
obtenidas.
Monitoreo
Se le anima al paciente para
qué este atento a los
pensamiento que surgen
durante su emoción
Descenso vertical
Técnica que descubre las
creencias nucleares
Pensamiento= significado
Diálogo socrático
Preguntas
aclaratorias
¿A qué te refieres
con eso?
Preguntas a cerca
de iniciar un tema.
¿Porqué piensas
eso?