Memoria declarativa: características, tipos y ejemplos
La memoria declarativa es la que almacena conceptos y eventos la vida que pueden expresarse
de manera explícita. Son datos que recuperamos conscientemente y forman parte de la
memoria a largo plazo.
Este tipo de memoria es la que nos puede sonar más familiar; tiene un componente consciente
que nos permite almacenar hechos y acontecimientos. Hay una intención clara de la persona
por recordar. Por ejemplo, cuando se recuerda un viaje a Roma o un dato aprendido como
“Madrid es la capital de España”.
La memoria declarativa a menudo es asociativa. Es decir, encadena unos recuerdos con otros.
Así, cuando una persona piensa en un lugar donde estuvo, probablemente vengan a su mente
un gran número de recuerdos asociados. Por ejemplo, las emociones que sintió en ese sitio, las
personas con las que estaba, u otras experiencias.
Los psicólogos han dividido la memoria a largo plazo en dos grandes categorías: la memoria
declarativa (también llamada explícita o relacional) y la no declarativa (o implícita).
La memoria declarativa es “saber qué”, mientras la memoria no declarativa es “saber cómo”.
La declarativa nos permite recordar nombres, direcciones, números de teléfono, etc. Es decir,
es lo que hemos aprendido en la escuela, en la universidad, o las situaciones de nuestra vida
que podemos expresar verbalmente.
Por el contrario, la memoria no declarativa es inconsciente e incluye recuerdos de habilidades
o hábitos como montar en bicicleta, conducir un coche o tocar el piano.
Tipos de memoria declarativa
La memoria declarativa se divide en dos grandes grupos: memoria episódica y semántica. El
primer autor que hizo una distinción entre memoria episódica y semántica fue Endel Tulving
en 1972. A continuación se describen cada una de ellas:
– Memoria episódica
Este tipo de memoria nos recuerda eventos pasados de los que hemos formado parte. Se
recuerdan como un “episodio”, es decir, como una escena en la que actuamos.
Un recuerdo puede estar grabado de forma más fuerte en nuestra memoria si tiene un
componente emocional. Por ejemplo, la boda de un amigo, la muerte de un ser querido, etc.
Otro factor importante es la fuerza con la que el cerebro registra el recuerdo la primera vez
que lo experimenta. Si esa primera vez enfocamos con cuidado y precisión (ponemos más
atención) la memoria registrará con más potencia y será más fácil recordar posteriormente.
