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¿COMO PREVENIR LA
HIPERTENSIÓN?
Controlar periódicamente la presión arterial. Reducir el consumo de sal (evitar el consumo de fiambres, embutidos y preparados que contengan alta concentración de sal). Evitar el sobrepeso. Realizar actividad física de manera regular. Consumir una dieta variada, rica en frutas, verduras y fibras. Reducir la ingesta de grasas. Dejar de fumar. Moderar el consumo de alcohol. Dejar tiempo libre para el esparcimiento y descanso. Afrontar los problemas diarios con actitud positiva y sentido del humor. Consultar regularmente al médico y seguir sus indicaciones.
IMPORTANCIA DE LA
HIPERTENSIÓN
Es porque acorta la expectativa de vida de las personas, de manera que su tratamiento tiene un doble objetivo; aunque no se logre modificar la mortalidad, al menos se debería reducir el tiempo de vida con enfermedad clínica, es decir, la morbilidad. “SI TU NO TE CUIDAS NADIE MAS LO HARA”
HIPERTENSIÓN
ARTERIAL
karla-viridiana-yanez-mendez
enfermedad renal, suprarrenal, tiroid
¿QUE ES LA HIPERTENSIÓN
ARTERIAL?
La Hipertensión Arterial (HTA) es una enfermedad que se caracteriza por la elevación anormal y persistente de la presión arterial por encima de 120 mm Hg PAS o Máxima y/ó 80 Hg de PAD o Mínima. La HTA es uno de los principales factores de riesgo cardiovascular junto con el colesterol elevado, el tabaquismo y la diabetes. La HTA es crónica y silenciosa, es decir que no da síntomas y por ello la importancia de medirse la presión arterial y conocer sus valores. De acuerdo a la causa, la hipertension se divide en primaria y secundaria. La primaria o esencial es la más común (95% de los casos) no tiene una causa conocida depende de múltiples factores como la herencia, la alimentación (consumo de sal, alcohol, grasa, cigarrillo) el sedentarismo y la presencia de diabetes u otras enfermedades. La hipertension secundaria, es el 5% restante, y es debida a una causa específica
¿SE PUEDE CURAR
Si, la presión arterial es variable. Estas variaciones son
LA HIIPERTENSION
ARTERIAL?
Nueve de cada diez normales, pero deben mantenerse dentro de ciertos límites. En una persona sana la presión es más baja por la noche que durante el día, debido a la actividad de nuestro sistema nervioso. hipertensos tiene una forma de hipertensión que no podemos curar, pero prácticamente en todos los casos podemos controlarla bien. Lo que se requiere es hacer dieta (pobre en sal), ejercicio y a veces tomar medicamentos.
LA FALTA DE ACTIVIDAD FISICA O EL
SEDENTARISMO, ES UNO DE LOS
PRINCIPALES FACTORES DE RIESGO
PARA DESARROLLAR ENFERMEDADES
DE LAS ARTERIAS
(ARTERIOSCLEROSIS) O ATAQUES AL
CEREBRO (ACCIDENTES
CEREBROVASCULAR) Y AL CORAZÓN
(INFARTO DE
MIOCARDIO).
¿PUEDE VARIAR
LA PRESIÓN
ARTERIAL?
¿CUANTOS TIPOS DE
HIPERTENSIÓN HAY?
