CICLO VITAL COLOMBIA
PROGRAMA DE ADICCIONES
SERVICIO DE TERAPIA OCUPACIONAL
HABILIDADES PARA LA VIDA
HABILIDAD DEFINICION EJEMPLO REVISION PERSONAL
HABILIDADES
EMOCIONALES
EMPATÍA Permite imaginar y sentir cómo es el
mundo desde la perspectiva de las otras
personas. Desconectar -por momentos-
de los pensamientos y necesidades
propias, para conectar con las
necesidades de las demás personas
MANEJO DE
EMOCIONES Y
SENTIMIENTOS
Identificar qué le pasa a nuestro cuerpo
frente a las emociones, reconocer qué
nos pone en movimiento y qué nos
paraliza
MANEJO DE
TENSIONES Y
ESTRÉS
No consiste en evadir las tensiones, sino
en aprender a afrontarlas de manera
constructiva, sin instalarse en un estado
habitual de estrés; aprender a
estresarnos en forma aguda, ya a evitar
que se convierta en crónico o
permanente. También, aprender a
relacionarnos con las tensiones de
manera puntual.
