Ergonomía
Carga física en el trabajo
Los problemas asociados a condiciones ergonómicas inadecuadas en el trabajo ocupan un lugar cada vez mayor
en el campo de la medicina laboral, ya que, en los trabajos automatizados modernos, los TME (trastornos
musculoesqueléticos) no solo no disminuyen, sino que aumentan.
Los factores de riesgo más importantes son la manipulación manual de cargas (MMC), los movimientos repetitivos,
las vibraciones y la manipulación química. Entre los efectos de las condiciones inadecuadas se destacan los TME y el
stress. La relación entre las lesiones por cargas físicas y las condiciones de trabajo es evidente. Por ejemplo, las
lesiones de cuello y hombros son atribuibles a la mala postura y la repetitividad.
Lesiones por carga física
Dentro de los TME pueden distinguirse dos grandes grupos, en función de la zona afectada:
TME de columna vertebral
El manejo manual de cargas origina consecuencias principalmente en los segmentos lumbares (L5-S1) y los
músculos y ligamentos que se le asocian.
Las lesiones en la misma son dolorosas e incapacitantes, produciendo un gran número de bajas laborales. Los
levantamientos de carga mayores a 20kg, más aún los repetitivos, son el principal factor causante de estas.
TME de miembros superiores, cuello y hombros
La mayoría son el resultado de traumatismos pequeños y repetitivos. La automatización moderna ha incrementado
el ritmo de trabajo que utiliza las manos, muñecas y hombros, así como las posturas forzosas sostenidas que
generan esfuerzo estático.
Estas lesiones son de aparición lenta y en apariencia inofensivas, por lo que se suelen ignorar hasta que el daño
se torna permanente. Primero se presentan dolor y cansancio durante las horas laborales y no por fuera de estas, sin
reducir el rendimiento (etapa reversible, de semanas a ese de duración). Luego, los síntomas comienzan con el
trabajo y no cesan al terminar el mismo, alterando el sueño y disminuyendo la capacidad laboral. La detección
temprana permite abordad la solución desde la ergonomía sin necesidad de intervención médica.
Intervención ergonómica frente a TME
Se distinguen 4 etapas:
1. Identificar riesgos: Destinada a catalogar y clasificar los riesgos asociados a una tarea, como posturas
incorrectas, manejo de cargas, movimientos repetitivos y características del puesto.
2. Evaluar los riesgos: Luego de identificado, el riesgo debe ser evaluado de forma cuantitativa, ordenando
las posibles consecuencias sobre la salud. Se debe constituir un informe detallado que valore el riego en
relación con los aspectos concretos de la tarea.
3. Adoptar medidas concretas: Las soluciones adoptadas deben ser realistas y compatibles con la actividad,
y suponer un coste razonable para la empresa.
4. Integrar la ergonomía en la gestión: Propone abordar desde el origen los problemas y los riesgos, siendo
mucho más eficaz la prevención de un problema que su solución una vez manifiesto.
Diseño de puestos de trabajo
La intervención ergonómica en el diseño debe optimizar la adaptación entre las demandas de la actividad laboral y
las capacidades personales del trabajador.
Hay dos posibilidades de actuación:
Ergonomía proactiva: Es preventiva y está orientada al diseño de nuevos puestos de trabajo, con un enfoque
más económico y eficaz.
Ergonomía correctiva: Encaminada a la modificación de puestos ya existentes y defectuosos.
Concepto de sistema laboral
Es un conjunto de elementos que interacciona para conseguir un fin (la realización de la tarea). La ergonomía
aplicada busca optimizar la interaccione entre todos sus elementos.
