Las Emociones
Son procesos
neuroquímicos y
cognitivos
relacionados con la
arquitectura de la
mente —toma de
decisiones, memoria,
atención, percepción,
imaginación— que han
sido perfeccionadas
por el proceso de
selección natural como
respuesta a las
necesidades de
supervivencia y
reproducción.
(Sloman, 1981).
Son “corrientes de
energía que nacen
dentro de nosotros,
activan nuestros valores
y dan forma a nuestra
conducta, la cual
emana hacia afuera e
influye en los demás”.
(Cooper y Sawaf,
2007).
Para el Oxford English
Dictionary (citado por
Goleman, 1995), es
“cualquier agitación y
trastorno de la mente,
el sentimiento, la
pasión; cualquier
estado mental
vehemente o excitado”.
Emociones Básicas
Emoción
Definición/Emociones
asociadas
Finalidad adaptativa
Sorpresa
Es muy transitoria.
Puede dar una aproximación
cognitiva para saber qué pasa.
Sobresalto, asombro,
desconcierto.
Ayuda a orientarnos
frente a la nueva
situación.
Tristeza
Pena, soledad, pesimismo,
melancolía, depresión.
Motiva hacia una nueva
reintegración personal.
Miedo
Anticipación de una amenaza o
peligro que produce ansiedad,
incertidumbre, inseguridad.
Puede generar fobias. Activa y
facilita el aprendizaje de las
habilidades de afrontamiento.
Tendemos hacia la
protección.
Ira
Altamente negativa. Rabia,
enojo, resentimiento, furia,
irritabilidad. Su lado positivo:
vigor, fuerza y resistencia.
Induce hacia la
destrucción o es
altamente productiva
cuando energiza los
intentos de recuperar el
control perdido.
Aversión
Solemos alejarnos del objeto
que nos produce la emoción.
Disgusto, asco. Mantiene y
promueve la salud, pues anima
Produce rechazo hacia
aquello que tenemos
delante.
