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TRABAJO GRUPAL
INTEGRANTES: MARCELO GUILLERM0, DANIEL VELEZ,
JUAN TORRES
N U T R^ I^ C^ I Ó N La nutrición es el proceso mediante el cual los organismos obtienen y utilizan los nutrientes necesarios para su funcionamiento, crecimiento, mantenimiento y reparación. Incluye la ingesta de alimentos, la digestión, la absorción de nutrientes en el cuerpo, el transporte de esos nutrientes a las células y la eliminación de los desechos. Los principales nutrientes incluyen carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas y minerales, cada uno con funciones específicas y esenciales para la salud. La buena nutrición es crucial para:
- Energía: Proporciona la energía necesaria para todas las actividades del cuerpo.
- Crecimiento y desarrollo: Es esencial durante las etapas de crecimiento, como la infancia y la adolescencia.
- Función celular y reparación: Los nutrientes ayudan en la formación y reparación de células y tejidos.
- Prevención de enfermedades: Una dieta equilibrada puede prevenir enfermedades como la diabetes, enfermedades cardíacas y algunas formas de cáncer.
- Función inmunológica: Los nutrientes son importantes para el funcionamiento adecuado del sistema inmunológico. Mantener una dieta balanceada y variada es clave para asegurar que el cuerpo reciba todos los nutrientes necesarios.