COVID-19:
SALUD MENTAL
La salud mental es esencial a la hora de
enfrentar situaciones adversas, como lo es por
la pandemia de COVID-19
Ansiedad Depresión
USA FUENTES OFICIALES Y
CONFIABLES
Recomendaciones
HAZ UNA PAUSA DE REDES SOCIALES
DURANTE EL DIA
FÍSICOS
-Presión en el pecho
-Sensación de ahogo
-Taquicardia
-Temblores
EMOCIONALES
-Miedo intenso
-Llantos repentinos
MENTALES
-Preocupación -
excesiva
-Hiperactividad
mental
HAZ EJERCICIO Y COME BIEN
FÍSICOS
-Falta de energía
-Problemas para
dormir
-Falta de
concentración
-Trastornos del
apetito
EMOCIONALES
-Sensibilidad e
irritabilidad
-Baja autoestima y
tristeza
MENTALES
-Agotamiento
mental
-Visión catastrófica
¿Sabes identificar lo que
sientes?
Montserrat Orozco De la Vega
Maximiliano Bandera Flores
Ari Daniel Corro Espinoza
Kevin Yahir Hernández Ocampo
2120
Huarcaya-Victoria, Jeff. (2020). Consideraciones sobre la salud mental en la pandemia de COVID-19. Revista Peruana de
Medicina Experimental y Salud Publica, 37(2), 327-334. https://dx.doi.org/10.17843/rpmesp.2020.372.5419
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