DESAYUNO COMIDA CENA
OPCIÓN DE
FRUTA:
*1 manzana
rallada
*1/2 pera rallada
*2 guayabas
ralladas
*1 mango rallado
*1/2 plátano
*1 durazno
50 grs de Pollo /bistec de res/
cerdo
*4 cucharaditas de
cereal nestúm + Leche
*5 galletas marías +
leche
½ pera rallada
1 manzana rallada
mediana
*1/2 taza de: zanahoria/
chayote/ brócoli/
calabaza/espinacas
*¼ taza de frijol molido sin
cáscara o lentejas.
*1/3 taza de sopa de fideo con
jitomate ó 1 tortilla de maíz / un
cuarto de taza de arroz/ ½ papa
cocida.
*1 cdita aceite de olivo ó 1/3 de
aguacate
Leche materna a libre demanda
*Alimentos molidos ó desmenuzados, rebanadas muy delgadas.
alimentos sin colar.