El test de habilidades sociales de Goldstein analiza seis grupos de habilidades sociales que son
esenciales para el desarrollo personal y la interacción efectiva con los demás.
Estas seis habilidades sociales, son interdependientes y al desarrollarlas y perfeccionarlas, las
personas pueden mejorar sus relaciones personales y profesionales, manejar mejor el estrés y los
conflictos, y alcanzar sus objetivos con mayor éxito. Cada habilidad contribuye al crecimiento
personal y a la capacidad de adaptarse a las demandas cambiantes de la vida cotidiana,
promoviendo el bienestar individual y colectivo.
Habilidades sociales básicas
Tu puntuación en este apartado es del&44%
Las habilidades sociales básicas son&la base de toda interacción humana efectiva&e&incluyen la
capacidad de escuchar, iniciar y mantener conversaciones, formular preguntas, dar las gracias,
presentarse a uno mismo y a otros, y hacer elogios.
Nivel: BAJO
Una puntuación baja&refleja dificultades¶ escuchar con atención, iniciar y mantener
conversaciones, o formular preguntas de manera efectiva. También es posible que te sientas
incómodo al presentarte a otras personas o al expresar agradecimiento, lo que provoca que
evites&algunas&situaciones sociales por miedo a no saber qué decir o cómo actuar.
Para superar estas barreras, resulta beneficioso practicar en entornos seguros, como la familiares o
con amigos cercanos. Ciertas técnicas como el role-playing y& los ejercicios de escucha activa te
ayudarán a ganar confianza y a mejorar tus habilidades de comunicación.
Habilidades sociales avanzadas
Tu puntuación en este apartado es del&50%
Se trata de habilidades que van más allá de las interacciones básicas y que requieren una mayor
conciencia social y emocional, e incluyen pedir ayuda&cuando se necesita, participar en actividades,
saber dar y seguir instrucciones, disculparse&y defender las opiniones propias.
Nivel: BAJO
Una puntuación baja en el área de las habilidades sociales avanzadas indica que tienes
dificultades¶ pedir ayuda cuando la necesitas, para participar activamente en el grupo o al dar
y seguir instrucciones.&También te cuestan acciones como disculparte o convencer a otros de tu
punto de vista, por lo que es posible que&evites&colaborar en proyectos en grupo por miedo a no
saber comunicarte de forma eficaz.
